Видео с ютуба শরীর ফুরফুরে করতে ব্যায়াম করুন

প্রত্যেকটি ব্যায়াম-সোয়াএক মি নিট করে পাঁচটি ব্যায়াম মোট সাত মিনিট 30 সেকেন্ড শরীর ফুরফুরে থাকবে।